Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial 01 maio 2017

Pesquisa do Ministério da Saúde mostra que a pressão arterial do brasileiro está cada vez mais alta. Neste Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial, confira cinco dicas para evitar a hipertensão:

  1. Reduza o consumo de sal nos alimentos, assim como preparações gordurosas.
  2. Pratique regularmente exercícios físicos, pelo menos 20 minutos de caminhada diária
  3. Evite o consumo excessivo de álcool e, preferencialmente, não fume.
  4. Faça visitas regulares ao cardiologista, principalmente se há histórico de hipertensão na família.
  5. Minimize as situações de estresse, pois hábitos relaxantes melhoram a qualidade de vida.
    Quando não identificada precocemente, a hipertensão pode comprometer o organismo e até levar a morte.

Os sintomas mais comuns são: dor de cabeça, cansaço e/ou tonturas.