Começou o Outono mas todo cuidado é pouco, pois é tempo de doenças respiratórias 21 mar 2017

No Outono, estação que começou nesta semana, as temperaturas caem e a umidade do ar fica baixa. Se você sofre com doenças respiratórias, como asma, rinite e gripe, é bom ligar o sinal de alerta. O pediatra Sérgio Guerra, colaborador do Hospital Bom Jesus, alerta que neste período o fluxo dos pacientes costuma aumentar, principalmente quando se trata de idosos e crianças. Mas, isso pode ser evitado. Para isso o pediatra recomenda que você tome alguns cuidados.

  • Vacine-se. A vacina é a melhor maneira de se proteger contra o vírus influenza (gripe).
  • Evite aglomerações e lugares pouco arejados.
  • Lave as mãos com frequência.
  • Mantenha as janelas abertas para que o ambiente fique arejado, livre de poeira e sujeira. Essa medida ajuda a evitar o agravamento de doenças simples, como a rinite e a sinusite.
  • Evite também a exposição ao frio e à chuva levando sempre na bolsa ou no carro o ‘kit outono/inverno’ (casaco e guarda-chuva).
  • Esterilize os aparelhos de nebulização antes de utilizá-los.
  • Lave as roupas antes de reutilizá-las. É comum tirarmos cobertores e blusas de lã do armário e usá-los diretamente. Porém, essas roupas guardadas estão cheias de ácaros, que são alguns dos principais ativos das crises alérgicas. Como medidas de prevenção, o recomendável é lavar roupas e cobertas, secando-as ao sol, antes de usá-las. Deixe os travesseiros expostos à luz solar também auxilia no combate aos ácaros. Outra dica importante é lavar as roupas de cama com mais frequência, pois elas também acumulam ácaros, que se proliferam com facilidade nesse período mais seco.